すね毛脱毛を成功させ、理想のつるすべ肌を手に入れるためには、クリニックやサロンでの施術そのものだけでなく、施術前後のセルフケアが極めて重要になります。正しい準備とアフターケアを徹底することで、脱毛効果を最大限に引き出し、同時に肌トラブルのリスクを大幅に減らすことができます。せっかく時間とお金をかけるのですから、少しの手間を惜しまず、万全の状態で施術に臨みましょう。まず、施術前の準備として最も大切なのが「シェービング」です。ほとんどのクリニックやサロンでは、施術の前日、または当日の朝までに、脱毛箇所の自己処理を済ませてくるよう指示されます。肌表面に長い毛が残っていると、レーザーや光が毛根だけでなく、その表面の毛にも反応してしまいます。これにより、エネルギーが分散して脱毛効果が弱まるだけでなく、皮膚表面で熱が発生し、火傷のリスクが高まってしまうのです。すねは比較的処理しやすい部位ですが、剃り残しがないよう丁寧に行いましょう。この時、カミソリを使うと肌表面の角質まで削り取ってしまい、肌荒れや乾燥の原因となるため、肌への負担が少ない電気シェーバーの使用を強く推奨します。また、毛抜きやワックスでの処理は絶対に避けてください。毛根ごと毛を引き抜いてしまうと、レーザーや光が反応するターゲット（メラニン色素）がなくなり、脱毛効果が全く得られなくなってしまいます。次に重要なのが「日焼け対策」です。脱毛のレーザーや光は、毛の黒いメラニン色素に反応する仕組みですが、日焼けした肌にもメラニン色素が多く含まれています。そのため、日焼けした肌に照射すると、レーザーが肌にも過剰に反応してしまい、火傷のリスクが非常に高くなります。また、安全のために照射出力を下げざるを得なくなり、十分な脱毛効果が得られません。脱毛期間中は、日焼け止めをこまめに塗る、長ズボンを履くなどして、すねを紫外線から守ることを徹底してください。施術後の「アフターケア」も、美しい仕上がりのためには不可欠です。照射後の肌は、熱によって水分が奪われ、非常にデリケートな状態になっています。施術後は、低刺激のローションやクリームで念入りに保湿を行い、肌のバリア機能をサポートしてあげましょう。